
Stress positivo: il turbo segreto della performance
A differenza di quello che pensiamo, essere stressati ci fa bene. Strano, vero? Lo sostengono neuroscienziati come Kelly McGonigal, autrice di The Upside of Stress, e Robert Sapolsky, esperto di comportamento umano. Il segreto? Non è lo stress in sé a farci male, ma come lo interpretiamo. Se lo vediamo come un nemico, ci schiaccia….